Wachtlijst 1 op 1 online coaching
Voor de vrouwen die klaar zijn met opnieuw beginnen
Meld je hieronder aan voor mijn online 1-op-1-coachingprogramma dat vrouwen helpt met hun laatste afvalpoging. Ik selecteer 15 vrouwen op basis van hun motivatie.
WIe ben ik?
Mijn verhaal
Hi, ik ben Romy! Op social media inspireer ik dagelijks duizenden vrouwen met makkelijke recepten en slimme food swaps. Mijn eigen reis ging niet zonder slag of stoot. In mijn studententijd leefde ik op afhaalmaaltijden en fastfood, waardoor ik op mijn zwaarst bijna 90 kilo woog. Toen ik schrok van een bruiloftsfoto ging de knop om. Ik trapte eerst in alle bekende valkuilen: strenge diëten, een alles-of-niets-mentaliteit en geobsedeerd zijn door de weegschaal. Pas toen ik stopte met mezelf dingen te verbieden en échte gewoontes ging bouwen, vond ik balans. Waarom ik coach ben geworden Ik ben coaching gaan doen omdat ik klaar ben met de fitnesswereld vol crashdiëten en restricties. Mijn missie is om jou te laten zien dat duurzaam afvallen wél leuk en haalbaar kan zijn. Ik leer je afvallen zonder schuldgevoel of strenge schema's, mét behoud van je favoriete eten: zodat het een leefstijl wordt die je voor altijd volhoudt!
De app
Jouw coaching altijd binnen handbereik
Workouts, check-ins, maaltijden en direct contact met mij via één app. Elke week evalueren we samen je voortgang en sturen we bij waar nodig
01
Wekelijkse planning
Workouts afgestemd op jouw week, met één tik gelogd.
02
Check-ins & resultaten
Houd je foto's, gewicht en gewoontes overzichtelijk bij.
03
Directe chat met mij
Je kunt mij altijd berichten en snel antwoord verwachten
04
Voeding en gewoontes
Duidelijke doelen, zonder ingewikkelde diëten
WAT KAN JE VERWACHTEN
Dit is wat je ziet veranderen als wij samenwerken
Een levensstijl in plaats van nog een dieet
01
Meer energie
Een opbouwend programma dat precies is afgestemd op jouw week.
02
Minder last van eetbuien
Herstel, slaap en voeding die écht passen bij jouw dagelijks leven.
03
Zichtbaar op de weegschaal
Werken aan je gewoontes, zodat het resultaat ook na het traject blijft.
04
Goed vol te houden
Wekelijkse 1-op-1 check-ins en dagelijks support via de app om jou de hele tijd gemotiveerd te houden!
FAQ
Veel gestelde vragen
Hoeveel tijd per week kost het mij?
Hoeveel tijd per week kost het mij?
Wij kijken samen naar hoeveel tijd jij in de week vrij hebt en maken het passend voor jou. Wij kunnen dit natuurlijk later ook aanpassen.
Moet ik een streng dieet volgen of mijn favoriete eten opgeven?
Moet ik een streng dieet volgen of mijn favoriete eten opgeven?
Zeker niet. We kijken naar een voedingspatroon dat past bij jouw leefstijl, zodat je resultaat behaalt zonder dat het voelt als een restrictief dieet.
Hoe zorg je ervoor dat ik dit wel volhou op de lange termijn?
Hoe zorg je ervoor dat ik dit wel volhou op de lange termijn?
Door te focussen op haalbare gewoontes en continue bijsturing via de wekelijkse check-ins. Coaching is bij mij maatwerk, geen tijdelijke 'quick fix'.
Hoe ziet het contact met jou er in de praktijk uit?
Hoe ziet het contact met jou er in de praktijk uit?
Je hebt een wekelijks vast evaluatiemoment via de app. Daarnaast kun je mij gedurende de week via de chat altijd vragen stellen of advies vragen.
Wat kost het?
Wat kost het?
Ongeveer €6 tot €7 per dag. Een keertje minder ergens een broodje halen of die extra koffie buiten de deur laten staan, en je hebt het er eigenlijk al uit!
Voor de vrouwen die klaar zijn met opnieuw beginnen
Meld je hieronder aan voor mijn online 1-op-1-coachingprogramma dat vrouwen helpt met hun laatste afvalpoging. Ik selecteer 15 vrouwen op basis van hun motivatie.
